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  • 十大减肥方法，看看哪个更健康

    潴猪侠 2008-08-15 09:56
    第一名、运动 + 合理控制饮食减肥 特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。 理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。 所以排在第一名的减肥方法是
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  • 给不吃主食减肥者的十大忠告！

    潴猪侠 2008-08-15 09:55
    低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪（锻炼要30分钟后才开始消耗脂肪，也是这个原因）。而身体里面多余的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃
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  • [新]《中国居民膳食指南2007》发布了

    潴猪侠 2008-08-13 10:31
      《中国居民膳食指南2007》发布了     2008-02-08 18:20:42 大 中 小 标签： 杂谈  平衡膳食、合理营养、促进健康 　　——《中国居民膳食指南(2007)》发布 　　近年来我国城乡居民的膳食状况明显改善
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  • 如何在营养健康前提下保持体形？

    潴猪侠 2008-08-13 10:22

    如何在营养健康前提下保持体形？

     营养专家认为早餐是经过整晚睡眠后的第一餐也是每天最重要的一餐，能为您一天的开始提供必需的能量及营养。让您一整天都精神焕发，轻松应对工作及学习！所以请不要忽略您身体对“ 燃料”的需求。          kk蛋白混合饮料，是易于调制的早餐，也可以每天两次（
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  • 为什么准备要孩子的父母更需要减重

    潴猪侠 2008-08-07 22:38
    父母体重正常，子女肥胖机率为　7% 父母中一人肥胖，子女肥胖机率为　40% 父母均肥胖，子女肥胖机率增加为　70%   为了你的孩子......
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